Latest

Förmögen försummelse

Samhället uttrycker stor oro för fattiga, undertjänade barn och den ökade sannolikheten att de saknar tillgång till hälsovård och utbildning, eller att de kan vända sig tillläkemedel eller brott i vuxen ålder. Mindre uppmärksamhet ägnas åt barn till välbärgade föräldrar som har sina egna problem. Emotionell försummelse går ofta obemärkt förbi eller rapporteras inte, vilket…

Läs mer

Vad är dialektisk beteendeterapi?

Dialektisk beteendeterapi (DBT), utvecklad av Marsha Linehan, Ph. på 1980-talet, är en typ av samtalsterapi som ursprungligen utformades för högrisk, suicidala personer med diagnosen borderline personlighetsstörning. Idag används DBT för att behandla människor som kämpar med en rad komplexa och intensiva känslor, inklusive missbruk och beroende, PTSD, bipolär sjukdom, ätstörningar och depression. Det används i…

Läs mer

Fördelarna med yoga i missbruksbehandling

Generellt sett är yoga en övning som gynnar kropp, sinne och själ genom en integration av andningstekniker, stärkande övningar, ställningar och meditation. Det finns många typer av yoga; alla är fördelaktiga. Även om yoga är en månghundraårig praktik, är det en relativt ny behandlingsmetod inom läkemedels- och läkemedelsområdetalkoholberoende. Acceptansen av yoga som en form av…

Läs mer

Att hantera cravings

Sugen är normalt och tillfrisknande missbrukare bör förvänta sig att uppleva en del obehag då och då. För de flesta är suget värst i börjanberoendebehandling, men de kan förekomma veckor, månader eller till och med längre. Men om du lär dig sätt att hantera begäret i förväg, kommer du att vara beredd när de uppstår.…

Läs mer
föregående
/
nästa

Lucien Tasovac

Personlig tränare

Lucien har 20 års träningserfarenhet av olika träningstekniker och en bred fitnessbakgrund, och han har stor erfarenhet av kampsport, kardiovaskulär träning och motståndsträning. Detta kompletteras av hans utbildning i den australiska armén och hans åttaåriga karriär inom polisen i södra Australien. Lucien kan visa kunderna vägen till sina fitnessmål genom att lära dem rätt sätt att träna specifikt för dem, oavsett ålder, vikt eller träningserfarenhet. Han har bland annat följande kvalifikationer: AIF Master Trainer, MMA Fitness Trainer, Punchfit Trainer, Certificate III och IV i fitness, FISAF Certified Instructor och Rehabilitation Trainer. Lucien har arbetat för Holmes Place som fitnessspecialist och tränar i privata studior i Zürich. Han brinner för holistisk hälsa, vilket har motiverat honom att bli medgrundare av Fitness in Motion och arbeta med stora företag i hela Schweiz med strategier för hälsa och välbefinnande för deras anställda. Fitness in Motion erbjuder även tjänster till privatpersoner och privata hälsokliniker när det gäller hälsa, välbefinnande, fitness och kost.

En av Paracelsus Recovery's intervjusessioner

Lucien Tasovac om en viktig färdighet för en tränare att ha när han eller hon arbetar med en återhämtningsklinik.

Lucien anser att tränaren måste ha en känsla av empati för klienten. Man måste också inse att klienterna kommer med vissa problem och att de inte är i bästa fysiska och mentala skick. Det handlar främst om att hjälpa till att underlätta den huvudsakliga behandlingen eller terapin som klienterna får.