Latest

Zengin İhmal

Toplum, yoksul, yetersiz hizmet alan çocuklar ve sağlık hizmetlerine ve eğitime erişimden yoksun kalabilecekleri veya başvurabilecekleri artan olasılıklar için büyük endişe duymaktadır.ilaçlar veya yetişkinlikte suç. Varlıklı ebeveynlerin kendi sorunları olan çocuklarına daha az ilgi gösteriliyor. Duygusal ihmal genellikle fark edilmez veya bildirilmez; bunun nedeni, hali vakti yerinde, ayrıcalıklı insanlara karşı bir önyargı veya çocuklarını şımartmak…

Read more

Diyalektik Davranış Terapisi nedir?

1980'lerde Ph. Marsha Linehan tarafından geliştirilen Diyalektik Davranış Terapisi (DBT), sınırda kişilik bozukluğu teşhisi konan yüksek riskli, intihara meyilli insanlar için orijinal olarak tasarlanmış bir tür konuşma terapisidir. Günümüzde DBT, madde kötüye kullanımı ve bağımlılığı, TSSB, bipolar bozukluk, yeme bozuklukları ve depresyon dahil olmak üzere bir dizi karmaşık ve yoğun duyguyla mücadele eden insanları tedavi…

Read more

Bağımlılık Tedavisinde Yoganın Faydaları

Genel anlamda yoga, nefes alma teknikleri, güçlendirme egzersizleri, duruşlar ve meditasyonun entegrasyonu yoluyla bedene, zihne ve ruha fayda sağlayan bir egzersizdir. Pek çok yoga türü vardır; hepsi faydalıdır. Yoga asırlık bir uygulama olmasına rağmen, uyuşturucu ve uyuşturucu alanında nispeten yeni bir tedavi yöntemidir.alkol bağımlılığı. Yoganın bir zihin-vücut terapisi biçimi olarak kabulü artıyor ve uygulama, tedavi…

Read more

İsteklerle Başa Çıkmak

Aşermeler normaldir ve iyileşen bağımlılar zaman zaman biraz rahatsızlık hissetmeyi beklemelidir. Çoğu insan için, isteklerin en kötüsü erken yaşlardadır.bağımlılık tedavisi, ancak haftalar, aylar veya daha uzun sürebilirler. Bununla birlikte, istekle başa çıkmanın yollarını önceden öğrenirseniz, ortaya çıktıklarında hazırlıklı olursunuz. İsteklerin uzun sürmeyeceğini unutmayın. Tatsız olsalar da, genellikle birkaç dakika veya saat içinde zirveye ulaşırlar ve…

Read more
prev
/
next

Diyalektik Davranış Terapisi nedir?

1980'lerde Ph. Marsha Linehan tarafından geliştirilen Diyalektik Davranış Terapisi (DBT), sınırda kişilik bozukluğu teşhisi konan yüksek riskli, intihara meyilli insanlar için orijinal olarak tasarlanmış bir tür konuşma terapisidir.

Günümüzde DBT, madde kötüye kullanımı ve bağımlılığı, TSSB, bipolar bozukluk, yeme bozuklukları ve depresyon dahil olmak üzere bir dizi karmaşık ve yoğun duyguyla mücadele eden insanları tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bağımlılık tedavi merkezleri, toplum ruh sağlığı programları, hastaneler ve okullar dahil olmak üzere çeşitli ortamlarda kullanılır.

Yüksek eğitimli ve sertifikalı terapistlerin yardımıyla, dünyayı siyah ve beyaz olarak görme eğiliminde olan insanlar, zor duygulara karşı daha dengeli bir yaklaşımla ya hep ya hiç düşüncesini değiştiren stratejileri öğrenebilirler.

Diyalektik Davranış Terapisinin Bileşenleri

DBT'nin dört ana bileşeni vardır:

Farkındalık

Hastalar eylemlerinin daha fazla farkında olmayı öğrenirler; anı yaşa ve hayatı olduğu gibi kabul et. Hastalar kabullenmenin ve dengenin önemini öğrenirler.

sıkıntı toleransı

Krizden kurtulma becerilerini ve onlardan kaçmak ya da onlara göre hareket etmek yerine üzücü olay ve düşüncelerin üstesinden gelme yollarını içerir.

duyguların düzenlenmesi

Hastalar, geçmişte sorunlara neden olan yoğun duyguları yönetmeyi ve değiştirmeyi öğrenerek genel yaşam kalitelerini geliştirir. Zor duygular, artık bunaltıcı olmamak için yumuşatılır.

Kişilerarası etkinlik

Bunlar, diğer insanlarla etkili, iddialı ve saygılı bir şekilde iletişim kurma ve böylece ilişkilerdeki çatışmayı azaltma yöntemleridir.

DCT nasıl çalışır?

DBT, hastalara günlük hayatın zorluklarını aşmak için yeni beceriler ve stratejiler öğretir. Bire bir terapi ve telefon koçluğu önemli olmakla birlikte, eğitimin çoğu genellikle 24 hafta boyunca haftalık olarak toplanan gruplar halinde gerçekleşir.

Grup seansları sırasında, bir terapist hastalara yeni beceriler konusunda rehberlik eder ve düzenli olarak ev ödevi verir. Rol oynama, hastaların diğer insanlarla yeni öğrenilen etkileşim yollarını uygulamalarına yardımcı olur.

Diyalektik Davranışçı Terapi ve Bağımlılık Tedavisi

Bağımlılık tedavisinde DBT, hastaların zor duygularla başa çıkmalarına ve istekleri yönetmelerine yardımcı olarak uyuşturucu ve alkol tedavisinin erken kesilmesine yol açabilecek yoksunluk belirtilerini azaltır. DDT ayrıca hastaların tedaviyi veya rehabilitasyonu tamamladıktan sonra nüksetmeyi tetikleyebilecek durumları tanımlamayı ve bunlardan kaçınmayı öğrenmelerine yardımcı olabilir.

Diyalektik davranış terapisinin yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, bir ruh sağlığı sağlayıcısı veya bağımlılık tedavi merkezi önerilerde bulunabilir. DDT uygulayıcılarının psikoloji, danışmanlık veya ilgili bir alanda yüksek lisans veya doktora derecesi ile sertifikalı ve deneyimli olduğundan emin olun. Aksi takdirde, uygun eğitime sahip olmayabilirler ve yarardan çok zarar verebilirler.

DBT uygulayıcıları sertifikalı ve deneyimli olmalıdır.

 

This article was published in English on 2021-03-24 00:00:00 and translated into Türkçe in 2021.

En yeni gönderiler

Özel makalelerimiz ve basın bültenlerimiz