İkinci El Dumanın Birçok Tehlikesi

Pasif içicilik veya istem dışı içicilik olarak da bilinen pasif içicilik, her yıl binlerce cana mal olan ciddi bir sağlık tehdididir. Ölü sayısı, hayatları boyunca hiç sigara içmemiş birçok insanı içerir.

CDC (Hastalık Kontrol Merkezi), pasif içimin 7.000'den fazla kimyasal içerdiğini ve bunların birçoğunun akciğerler için oldukça toksik ve tahriş edici olduğunu söylüyor. İkinci el dumandaki en az 50 kimyasal kanserojen olarak biliniyor.

Korkutucu Gerçekler

İkinci el dumanın iki türü vardır. Sigara içenler tarafından havaya verilen duman “ana akım” dumanı iken, sigara, pipo veya puronun yanan ucundan çıkan duman “yan akım” dumanı olarak bilinir. Sigara içen biriyle aynı ortamdaysanız, her iki türe de maruz kalırsınız.

İkinci el dumandan kurtulmak zordur. NHS'ye (Ulusal Sağlık Servisi) göre, kokusunu alamasanız ve dumanı dağıtmak için bir pencere açsanız bile duman havada iki saatten fazla kalabilir.

"Üçüncü el dumanı" olarak da bilinen artık tütün dumanı, mobilya yüzeylerinde veya sigara içen kişi alanı terk ettikten çok sonra solunan tozda bile kalabilir.

İkinci El Dumanın Birçok Tehlikesi

Amerikan Kanser Derneği, ikinci el dumanın kesinlikle güvenli bir seviyesinin olmadığını ve çok küçük bir miktarın bile sizi hasta edebileceğini söylüyor. Pasif dumanın olası etkilerinden bazıları şunlardır:

• Pasif dumana maruz kalmak, vücuttaki hemen hemen her organın sağlıklı çalışmasına engel olur.
• Pasif sigara dumanına maruz kalan kişilerde akciğer, mesane, rektum, meme, mide, boğaz, gırtlak ve burun yolları dahil olmak üzere çeşitli kanser türlerine yakalanma riski artar.
• Tıp araştırmacıları pasif içiciliğin lösemi, lenfoma, beyin tümörleri ve karaciğer kanseri ile de bağlantılı olabileceğini düşünüyor.
• Pasif sigara dumanına maruz kalmak, astım, zatürree ve bronşit dahil olmak üzere daha yüksek solunum problemleri insidansı anlamına gelir.
• Düzenli olarak ikinci el dumana maruz kalan sigara içmeyenlerin kalp hastalığına yakalanma olasılığı yüzde 25 ila 30 daha yüksektir.
• Pasif sigara dumanı inme riskini yüzde 20 ila 30 oranında artırır.
• İkinci el sigara dumanı özellikle hamilelik sırasında tehlikelidir. Sigara içen annelerin bebeklerini ABÖS'e (Ani Bebek Ölümü Sendromu) kaptırma olasılığı sigara içmeyenlere göre iki kat daha fazladır.
• Sigara içenlerden doğan bebeklerin de düşük doğum ağırlığına sahip olma olasılığı daha yüksektir.
• Pasif sigara dumanına maruz kalan çocuklar daha fazla kulak enfeksiyonu geçirir ve kronik öksürüğe ve sık soğuk algınlığına daha yatkındır.
• Çocuklarda ayrıca astım gelişme olasılığı daha yüksektir. Sıklıkla zatürree, bronşit veya diğer solunum yolu hastalıkları nedeniyle hastaneye kaldırılırlar.
• Bazen işitme kaybına yol açacak kadar şiddetli olan orta kulak enfeksiyonları sıklıkla pasif içiciliğe atfedilir.

İkinci El Dumandan Kaçınma

Pasif sigara dumanından kaçınmak, sigara içmenin yasa dışı olduğu yerlerde daha erişilebilir, ancak ne yazık ki insanların sigara içtiği pek çok yer var. Kendinizi ve ailenizi korumanın üç yolu:

• Hiçbir koşulda arkadaşlarınızın veya aile bireylerinin evinizde sigara içmesine asla izin vermeyin. Sigara içmeleri gerekiyorsa, dışarı çıkmalarını isteyin. Benzer şekilde, kimsenin arabanızda sigara içmesine izin vermeyin.
• Sigara içilmeyen alanlar sunulsa bile sigara içilmesine izin verilen restoranlar, barlar, alışveriş merkezleri veya diğer işletmelere patronluk taslamayın. Dumansız alanlar sizi ikinci el dumandan korumaz.
• Şehrinizde işyerinde sigara içmek hala yasalsa, işvereninizi bina içinde kesinlikle sigara içilmeyecek şekilde dumansız bir ortam oluşturmaya teşvik edin.

Tütün Alışkanlığından Kurtulmak

Sigara içmek zor bir bağımlılıktır ve birçok insanın bunu durdurmak için yardıma ihtiyacı vardır. Sigara içmeniz konusunda endişeleriniz varsa veya değer verdiğiniz biri tütün bağımlılığıyla mücadele ediyorsa, ilaç Ve alkol tedavisi merkez veya rehabilitasyon yardımcı olabilir. Benzer şekilde birçok alanda sigara bırakma klinikleri mevcuttur.