Latest

Zengin İhmal

Toplum, yoksul, yetersiz hizmet alan çocuklar ve sağlık hizmetlerine ve eğitime erişimden yoksun kalabilecekleri veya başvurabilecekleri artan olasılıklar için büyük endişe duymaktadır.ilaçlar veya yetişkinlikte suç. Varlıklı ebeveynlerin kendi sorunları olan çocuklarına daha az ilgi gösteriliyor. Duygusal ihmal genellikle fark edilmez veya bildirilmez; bunun nedeni, hali vakti yerinde, ayrıcalıklı insanlara karşı bir önyargı veya çocuklarını şımartmak…

Read more

Diyalektik Davranış Terapisi nedir?

1980'lerde Ph. Marsha Linehan tarafından geliştirilen Diyalektik Davranış Terapisi (DBT), sınırda kişilik bozukluğu teşhisi konan yüksek riskli, intihara meyilli insanlar için orijinal olarak tasarlanmış bir tür konuşma terapisidir. Günümüzde DBT, madde kötüye kullanımı ve bağımlılığı, TSSB, bipolar bozukluk, yeme bozuklukları ve depresyon dahil olmak üzere bir dizi karmaşık ve yoğun duyguyla mücadele eden insanları tedavi…

Read more

Bağımlılık Tedavisinde Yoganın Faydaları

Genel anlamda yoga, nefes alma teknikleri, güçlendirme egzersizleri, duruşlar ve meditasyonun entegrasyonu yoluyla bedene, zihne ve ruha fayda sağlayan bir egzersizdir. Pek çok yoga türü vardır; hepsi faydalıdır. Yoga asırlık bir uygulama olmasına rağmen, uyuşturucu ve uyuşturucu alanında nispeten yeni bir tedavi yöntemidir.alkol bağımlılığı. Yoganın bir zihin-vücut terapisi biçimi olarak kabulü artıyor ve uygulama, tedavi…

Read more

İsteklerle Başa Çıkmak

Aşermeler normaldir ve iyileşen bağımlılar zaman zaman biraz rahatsızlık hissetmeyi beklemelidir. Çoğu insan için, isteklerin en kötüsü erken yaşlardadır.bağımlılık tedavisi, ancak haftalar, aylar veya daha uzun sürebilirler. Bununla birlikte, istekle başa çıkmanın yollarını önceden öğrenirseniz, ortaya çıktıklarında hazırlıklı olursunuz. İsteklerin uzun sürmeyeceğini unutmayın. Tatsız olsalar da, genellikle birkaç dakika veya saat içinde zirveye ulaşırlar ve…

Read more
prev
/
next

Kalıtsal Aile Travması

Atalarımızın kan grubunu veya göz rengini miras aldığımız gibi, ebeveynlerimizden ve büyükanne ve büyükbabalarımızdan travmayı miras alıyoruz. Kulağa doğrudan bir bilim kurgu romanından fırlamış gibi gelebilir, ancak araştırmacılar travmanın DNA'mızda ölçülebilir değişikliklere neden olduğunu keşfettiler.

Adrenalin ve diğer hormonların dalgalanmalarını tetikleyen kavga veya tepki gibi, DNA'daki değişiklikler de vücudumuzun aşırı stres dönemlerinde uyum sağlamasına ve hayatta kalmasına yardımcı olan doğanın yerleşik yollarından bir diğeridir.

Ebeveynlerimizin ve büyük ebeveynlerimizin (ve hatta büyük büyük ebeveynlerimizin) yaşadığı travma, depresyon, kaygı, saplantılar, korkular, fobiler, yeme bozuklukları ve bağımlılıkla mücadeleyi açıklamaya yardımcı olabilir.

Kalıtsal Aile Travma Merkezi Direktörü ve kitabın yazarı Mark Wolynn,Sizinle Başlamadı: Kalıtsal Aile Travması Kim Olduğumuzu Nasıl Şekillendirir ve Döngüyü Nasıl Bitiririz?, bu olguyu "travmatik olayların kalıntısı" olarak adlandırır.

Travmatize Fareler

Çoğu zaman olduğu gibi, araştırma fareler veya sıçanlarla başlar. Bir çalışmada, travmaya maruz kalan dişi fareler, değişmiş DNA sergilediler ve böylece travmayı, travma geçirmemiş farelerin nesliyle karşılaştırıldığında belirgin davranışsal farklılıklar sergileyen sonraki nesillere aktardılar.

Travmatize edilmiş erkek farelerin spermleri, travmatize edilmemiş yavrulara enjekte edildiğinde, nesil, stres, kaygı ve yavaşlamış metabolizma dahil olmak üzere benzer sonuçlar gösterdi. Bu, araştırmacılara, erkek fareler yavrularının bakımına asgari düzeyde dahil olduğundan, ebeveynlik tarzının dahil olmadığını gösteriyor.

Başka bir çalışma, kiraz çiçeklerinin aromasına maruz kaldıklarında hafif bir elektrik şokuyla sarsılan fareleri içeriyordu. Zamanla fareler, herhangi bir şok gelmediğinde bile kokudan korkmaları için eğitildi. Elektrik çarpmasına maruz kalmayan fareler korku göstermedi.

Şaşırtıcı sonuç, sonraki nesillerde de dahil olmak üzere farelerin yavrularının kiraz çiçeklerinin aromasına maruz kaldıklarında stres belirtileri göstermesiydi.

 

Soykırımdan Kurtulanlar ve Kalıtsal Travma

Soykırımdan sağ kurtulanlarla ilgili bir genetik çalışma da benzer sonuçlar verdi. Çalışma, toplama kamplarında bulunan ve İkinci Dünya Savaşı sırasında işkence görmüş veya tanık olmuş kişileri takip etti.

Soykırımdan kurtulanların genleri analiz edildiğinde, o dönemde Avrupa dışında yaşayanlar da dahil olmak üzere travmaya maruz kalmamış Yahudi bireylerin yavrularıyla karşılaştırıldığında belirgin bir şekilde farklıydı. Araştırmacılar, genetik değişikliklerin ebeveynlerinin yaşadığı ağır travmadan kaynaklandığını belirlediler.

Daha Fazla Cevap Gelecek

Kalıtsal stresle ilgili bulgular dikkat çekici olsa da, bilim adamları travmanın DNA'mızda ebeveynden çocuğa nasıl geçtiğinden veya travmanın stres hormonlarını nasıl etkilediğinden emin değiller. Epigenetik olarak bilinen bu yeni çalışma alanı, yanıtlar sağlamayı amaçlamaktadır.

Araştırmacılar, DNA'mızın şizofreni, travma sonrası stres ve diğer zihinsel ve fiziksel hastalıklar gibi bozuklukların tahmini, teşhisi ve tedavisi için anahtar olabileceğine inanıyor.

Ne yapabilirsin?

Kendi ailenizdeki kalıtsal travma döngüsünü kırmayı umuyorsanız, bazı adımlar yardımcı olabilir:

  • Kendi ailenizle çözülmemiş sorunları iyileştirin. Zarar görmüş ilişkileri uzlaştırmak, acının çocuklarınıza geçmesini engelleyebilir.
  • Kendi aileniz ve ebeveynleriniz ile büyükanne ve büyükbabanızın yaşadığı travma hakkında daha fazla bilgi edinin. Yaşlı insanlar genellikle acı verici olaylar hakkında konuşmaktan çekindikleri için sağduyulu olun. Bununla birlikte, geçmiş travmadan nasıl etkilenebileceğinizi belirleyebilmeniz için bilmek önemlidir.
  • Madde kullanımı veya bağımlılığı ile mücadele ediyorsanız, bir uyuşturucu ve alkol tedavi merkezinden veya rehabilitasyon merkezinden yardım alın.
  • Yaşına uygun bir şekilde, sizin ve ailenizin travmatik geçmişi hakkında çocuklarınıza karşı açık olun. Çocukları endişeleri hakkında konuşmaya teşvik edin.
  • Bununla birlikte, özellikle travmanın neden olduğu genetik değişikliklere duyarlı olabilecek küçük çocuklara stres gösterme konusunda dikkatli olun. Bazı araştırmacılar, anne karnındaki bebeklerin bile ebeveynlerinin yaşadığı strese duyarlı olduğunu düşünüyor.

 

This article was published in English on 2016-08-31 11:35:21 and translated into Türkçe in 2021.

En yeni gönderiler

Özel makalelerimiz ve basın bültenlerimiz