10.03.2023
Ölçülü İçme Bile Beyin Sağlığını Etkileyebilir
Ağır içmenin beyin sağlığını önemli ölçüde etkilemesi şaşırtıcı değil ve iyi bir şekilde değil. Birçoğu için şaşırtıcı olabilecek şey, orta düzeyde içmenin bile beyin üzerinde belirgin şekilde olumsuz bir etkiye sahip olabilmesidir.
Çoğumuz davranışlarımızda ciddi değişiklikler yapmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak araştırmacılar bu yeni bilginin hafif ve orta derecede içme hakkındaki düşüncelerimizi değiştirebileceğini düşünüyor.
Çalışma Neleri Ortaya Çıkardı?
1985'ten 2015'e kadar İngiltere'deki iki üniversitede yürütülen 30 yıllık bir çalışma, içki içmeyenlerden nispeten ağır içicilere kadar değişen 550 sağlıklı, orta yaşlı içiciyi izledi. Katılımcıların hiçbiri alkolikler.
Tüm katılımcıların bilişleri düzenli olarak test edildi ve çalışma sonunda beyin MR'ları çekildi.
MRG'ler, ağır içicilerin, zihinsel yetenekte önemli bir düşüş ve Korsakoff hastalığına yakalanma olasılığıyla birlikte daha büyük bir beyaz madde kaybı açısından en yüksek risk altında olduğunu ortaya çıkardı. alkollü bunama Kişi yıllar içinde ne kadar çok alkol kullanırsa beyin o kadar hızlı yaşlanır. Bu elbette eski bir haber.
Risk, ölçülü içiciler için önemli ölçüde daha az olsa da, hipokampusta küçülme gösterme olasılıkları, içmeyenlere göre yaklaşık üç kat daha fazladır.
İngiltere yönergelerine göre ölçülü içme, haftada beş ila yedi biraya veya yaklaşık altı ila sekiz bardak şaraba eşittir. Amerika Birleşik Devletleri'nde, orta düzeyde içme, kadınlar için günde bir, erkekler için iki içki olarak tanımlanır.
Orta Derecede İçmenin Yararları Ne Olacak?
Hafif ila orta derecede içmenin kalp ve hatta belki beyin için belirli koruyucu nitelikler sağladığı, muhtemelen bunamayı önlemeye yardımcı olduğu uzun süredir kabul ediliyor, ancak düşüncede bir değişiklik olabilir. Görünüşe göre alkol beyin için kesinlikle hiçbir koruyucu nitelik sağlamıyor.
Bulgular taşa yazılmamış ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, yeni bilgilerin ileriye dönük önemli halk sağlığı etkileri olabilir.
Bu arada, ara sıra bir şeyler içmek sağlıksız değil ama içmeyi minimumda tutmak akıllıca olacaktır. Daha sonraki yıllarda kesintiye gitmeye çalışan insanlar bunun çok az, çok geç olduğunu keşfedebilirler.
tedavi görmek Aşırı içki içtiğinizi düşünüyorsanız veya bir alkol bağımlılığı. Nitelikli bir ilaç ve alkol tedavi merkezi veya rehabilitasyon, alkol bağımlılığının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
This article was published in English on 2017-08-16 19:16:29 and translated into Türkçe in 2021.
En yeni gönderiler
Özel makalelerimiz ve basın bültenlerimiz
